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【美食過飲の償】ν速 通風部【尿酸値7.1mg/dl以上】

1: 急所攻撃(茸)@\(^o^)/ [EU] 2017/01/31(火) 16:15:22.51 ID:nahHMvO80.net BE:155743237-PLT(12000) ポイント特典
100万人を超えた痛風患者

耐え難い痛みを伴うことから、病名に「痛」の字が付いたとされる痛風は、
国内での患者数が100万人を超え、今や国民病の一つだ。
さらに、痛風の「予備軍」である高尿酸血症の患者は1000万人超とみられており、
これら患者の大半を30~50代の男性が占めている。

紀元前4世紀にギリシャから中央アジアにかけて広大な帝国を築いたアレキサンダー大王は、
痛風の症状に悩まされていたと言われている。
欧米では、栄養価の高い食事を取る王侯貴族を悩ませる「ぜいたく病」として古代から知られていた病気だが、
日本には江戸時代まで痛風に似た症状についての記録は残されていない。
痛風患者がゼロだったという確証はないものの、明治維新によって洋式の食生活が持ち込まれ、
日本人のプリン体摂取量が増加、それが痛風患者を増やしていると考えるべきだろう。

痛風が激しい痛みを伴うのは、結晶化した尿酸が関節などで炎症を引き起こすためで、
尿酸はプリン体が代謝されることで体内に蓄積する。プリン体は生物の細胞を構成するDNAの主成分で、
多くの食物に含まれているだけでなく、人間の体内でも日々生成されている。
その役割は、人間の生命活動の原動力となるエネルギーを伝達することだとされており、
私たちが生きていく上で欠かすことができないものだ。

痛風は激痛を伴う発作を起こすほか、腎臓疾患や尿路結石、循環器系の疾患などを合併症として
発症することも知られており、血中尿酸値の上昇は命に関わる問題と言える。
ただ、体内の尿酸を減らすために、私たちの食生活を江戸時代に逆戻りさせることは難しい。
血中尿酸値が高めであっても、病気とまでは言えないレベルの場合、薬ではなく食生活の改善で
尿酸値を下げる努力も必要になる。そこで、尿酸の「原料」であるプリン体とどのように付き合えば、
痛風や高尿酸血症を防げるのか、専門家の意見も交えながら最新の情報を集めてみた。

続きは以下ソース
http://www.jiji.com/jc/v4?id=201702purine_bodies_pr0001


2: アトミックドロップ(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/31(火) 16:16:41.56 ID:TO+h1ajs0.net
痛風初体験の奴はたいがい整形外科へ行く

8: ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:18:45.83 ID:FKE/GL6n0.net
>>2
まぁいいんでね
採血ですぐわかるし

42: 河津掛け(茸)@\(^o^)/ [JP] 2017/01/31(火) 17:16:05.15 ID:/hBG332N0.net
>>2
オレはレントゲン撮られてヒビ入ってますねーとか言われてギブスまでやられたわw
何か変だなーと思って、内科で血液検査したら痛風判定

4: マシンガンチョップ(東京都)@\(^o^)/ [IT] 2017/01/31(火) 16:17:14.06 ID:COC+rjrd0.net
尿酸値より血糖値がやばいんだが

5: かかと落とし(庭)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/31(火) 16:17:50.38 ID:EdXh7Ph20.net
21なのに7.8あるわ

7: 魔神風車固め(チベット自治区)@\(^o^)/ [SE] 2017/01/31(火) 16:18:17.00 ID:YYdjBsuO0.net
フェブリック友の会

12: ミドルキック(静岡県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:19:43.07 ID:vPtQDINq0.net
普通は体内で出来すぎた尿酸はそれこそ尿と一緒に排出される
高尿酸血症は代謝異常によるもので
食べ物を気にするのはナンセンス

13: ニーリフト(禿)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:20:55.03 ID:2DC+T1ds0.net
とりあえず、水は1日2リットル

30: チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/ [DE] 2017/01/31(火) 16:41:29.32 ID:31eXVvq60.net
>>13
これ
特に今時期は摂り忘れあるから気を付けてる

14: ボマイェ(宮城県)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/31(火) 16:21:07.74 ID:SHjp6PwT0.net
フェブリク飲んでたら8.5から5.2くらいに落ちた
これでイクラや明太子食っても平気だな!

17: ミドルキック(静岡県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:22:18.67 ID:vPtQDINq0.net
痛風持ちにビールより焼酎を薦めるバカ医者が未だにいるので注意

酒自体が駄目
食い物は気にする必要はほぼ無い

43: ムーンサルトプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ [DE] 2017/01/31(火) 17:16:35.61 ID:oodSCpgP0.net
>>17
嘘つけ。肉料理や揚げ物やファストフードを食べたら普通にアウトだわ

112: サソリ固め(庭)@\(^o^)/ [SA] 2017/01/31(火) 22:38:11.29 ID:lEYYKORB0.net
>>17
禁酒中に尿酸値急上昇したが?

18: ジャンピングカラテキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [OM] 2017/01/31(火) 16:22:40.74 ID:OFAave4H0.net
痛風歴12年

尿酸値 11

19: 不知火(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:23:44.94 ID:NH75p9kL0.net
一昨年に9.8までいって
それからビールやめたから
まだ発作はきてない
今は4.5くらい

20: ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:23:54.76 ID:y/ArlaVt0.net
2ちゃんの高齢化はマジだったな

23: カーフブランディング(中部地方)@\(^o^)/ [ヌコ] 2017/01/31(火) 16:26:23.96 ID:ewsVv1700.net
尿酸値は食品はほとんど関係ないとかためしてガッテンでやってたけど

26: 閃光妖術(茸)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/31(火) 16:32:09.76 ID:J3FyxBpv0.net
>>23
体内生成>>>>>食物摂取 ってやってたな。
で、単に排出機能が落ちてるせいだから
機能改善のために乳製品を摂れと。

25: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [LS] 2017/01/31(火) 16:31:24.42 ID:6VU3+w/A0.net
筋トレやジョギング、マラソンでもなるからな!
汗だと尿酸は排泄されないからな!
水分補給せずに激しい運動しっぱなしで汗かくと尿酸は濃くなるからな!

31: 張り手(大阪府)@\(^o^)/ [JP] 2017/01/31(火) 16:43:06.82 ID:5EklGyLO0.net
13.5
フェブリクもっと頑張ってよ。

35: ストレッチプラム(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 16:57:06.66 ID:Qhba0GzR0.net
ウリアデック飲んで3年。
9.0→6.2まで下がったが嫁からビールの許可降りず。

37: キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/ [JP] 2017/01/31(火) 16:59:18.86 ID:33jGkWEI0.net
前のガッテン見て牛乳飲むようにしたわ

57: パイルドライバー(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 17:55:02.33 ID:yrBUpUVL0.net
>>37
俺もあれから低脂肪牛乳毎日飲んでる
下がってるかは知らない

38: ダイビングエルボードロップ(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [FR] 2017/01/31(火) 17:08:38.96 ID:RCD7kpzFO.net
父方も母方も高い家系で、高尿酸体質をがっつり遺伝した
いつも医者が不思議がっている
高尿酸だから、=抗酸化能力が高い、抗酸化能力が高いから必然、若い
活性酸素を活発にしない様に運動しないし、紫外線もなるべく浴びない様にしている

若さの為にボッタくりのクソバカ高いサプリだの意味ない、遺伝と紫外線と活性酸素の問題
脳の老化防止の為には、読んだり聴いたり思考したり計算したりすればいい

40: ジャンピングDDT(茸)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/31(火) 17:15:03.87 ID:/bymJV+r0.net
水じゃねえ、牛乳のめ牛乳。
この放送見てから一日一杯飲み始めたら信じられないくらい症状出なくなったぞ

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170104/index.html

51: スリーパーホールド(宮城県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/31(火) 17:29:32.01 ID:muISjUQv0.net
>>40
俺もそれ見てたけど凄い効果あったね

55: バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ [CA] 2017/01/31(火) 17:41:42.59 ID:CSKI+ZYP0.net
>>40
それまでそんなに痛風発作頻発してたのかよ
末期だろ...

70: 垂直落下式DDT(庭)@\(^o^)/ [SE] 2017/01/31(火) 18:48:49.35 ID:wYwwfL0v0.net
>>40
牛乳がいいのか、覚えておこう。

73: フロントネックロック(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 18:52:08.43 ID:6izFzHIs0.net
>>40
それって利尿作用とはまた違うのかな

100: 足4の字固め(catv?)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 21:07:08.82 ID:y9r/c5+G0.net
>>40
このせいで低脂肪乳がやたら売れてたわけか

45: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [LS] 2017/01/31(火) 17:18:19.91 ID:6VU3+w/A0.net
納豆がよくわからない
痛風なら食べる量を少し控えてというところがあったり
痛風に良い食べ物だから食べて大丈夫ですというところがあったり
一体どっちなんだよ…?

67: ニールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 18:41:45.12 ID:SSLYQ2vCO.net
>>45
納豆ダメです
干物魚卵もダメです


根菜でも食ってろ

68: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [LS] 2017/01/31(火) 18:47:06.63 ID:6VU3+w/A0.net
>>67
魚介系は魚肉ソーセージ以外壊滅じゃないの?
納豆好きだから今も食ってるけどさw

72: ニールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 18:51:36.66 ID:SSLYQ2vCO.net
>>68
知り合いの通風持ちは医者に納豆はヤメトケ言われたって
食べて安心なのは根菜だけらしいよ

74: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [LS] 2017/01/31(火) 18:54:57.49 ID:6VU3+w/A0.net
>>72
そうなんだ…
朝飯に納豆と御飯が当たり前で食事バランスもなかなかだったけど改めなきゃダメか…

76: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 19:16:25.75 ID:SbcvJ4qt0.net
尿酸値14.5で発症
尿酸値一桁なんて余裕だろ

84: パロスペシャル(北海道)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/31(火) 20:04:54.51 ID:5cwEuTlI0.net
二桁から本番

97: タイガードライバー(宮崎県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 20:27:16.25 ID:6Hv12m1L0.net
毎日低脂肪牛乳とヨーグルトを食べろってこの前やってたぞ、頑張れよ

101: フロントネックロック(愛知県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/31(火) 21:28:11.66 ID:XUYjdmKV0.net
一番ヤバい奴は尿酸値高いけど発作が起きず放置してる奴だな。そういう奴は将来透析確定だわ

120: ハーフネルソンスープレックス(関西・東海)@\(^o^)/ [JP] 2017/01/31(火) 23:31:11.20 ID:Wc7rGeP9O.net
>>101
俺だわ。数値は7~9位なんだけど、医者からよく発作が起きないねと言われてる。

103: ムーンサルトプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ [DE] 2017/01/31(火) 21:50:10.20 ID:oodSCpgP0.net
痛風の薬には効能の違う薬が何種類かあるんだけど、その内にクエン酸系のものがあるんだよね
痛風とはいわば、車でいうところのガソリンの不完全燃焼なんだよね
不完全燃焼を起こすとどうなるか、、、ススが溜まってエンジンが不調になる
クエン酸は血管内で溜まったススを血液を弱アルカリ性にすることで溶けやすくして尿と
排出する助けをしてくれます。

クエン酸は安価でお求め頂けます。クエン酸は痛風に限らず美肌効果やアンチエイジングにも効果的です。
薬で購入するよりサプリメントで購入した方がお得です。

122: 腕ひしぎ十字固め(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/31(火) 23:36:53.92 ID:Kciqxnrc0.net
水飲め
1日3リットルがノルマ
おしっこにしてどんどん出すんだよ

128: セントーン(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/01(水) 07:09:45.49 ID:dWG7wmai0.net
ガッテンで解決済みだわ。

食品のプリン体だが魚卵は大丈夫。
卵1つ1つが勘定されるってのは迷信で
肉やイカやエビのがはるかに多い。
アルコールは含まれるプリン体というより
アルコール自体が尿酸を増やすからビールは悪くないと。

で、実はそれら食品の影響は2割で、8割が体質の問題。
プリン体の摂取より、尿酸の排出こそ重要で、
そらには牛乳やヨーグルト等の乳製品が大事。
乳製品に踏まれるカゼインってのが尿酸を排出しまくると。

つーとこで牛乳を1日1本飲むのが正解。
はい論破。

引用元: ・【美食過飲の償】ν速 通風部【尿酸値7.1mg/dl以上】

[ 2017/02/01 11:01 ] メンタル・ヘルス | TB(0) | CM(0)
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